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Pas de danse de base

Avant d'effectuer tout type de danse , assurez-vous toujours de commencer par étirer vos muscles et réchauffer votre corps . Si votre objectif est de devenir compétent dans un certain type de danse , ou danser en général , à commencer par les bases est essentiel . Soyez patient avec vous-même et attendre jusqu'à ce que vous avez maîtrisé les étapes de base avant de passer aux étapes qui sont plus difficiles ou complexes. Dans l'ensemble, profiter de ce que vous faites . Votre plaisir et la jouissance seront visibles à ceux qui regardent votre danse , peu importe votre niveau de compétence . Etape -Touch

Pour gagner confort déplaçant votre poids d'un pied , commencer par la pratique de l'étape -touch . Ce document servira de base à de nombreux pas de danse plus complexes . Avec votre poids sur votre pied gauche , atteindre votre pied droit vers l'avant ou sur le côté et toucher le ballon du pied au sol . Ne mettez pas votre poids sur le pied droit . Après une courte pause avec le ballon du pied droit étendu et de toucher le sol , placer le pied arrière à côté de votre pied gauche . Déplacez votre poids sur le pied droit et répéter cela, toucher le ballon du pied gauche sur le sol.

Ajouter une autre dimension à cette séquence de pas en voyageant avec elle . Au lieu de placer le pied faisant le mouvement touchant aux côtés de l'autre pied , placer un peu de moyens en face de lui . En répétant cette séquence , vous entrez à voyager à travers le plancher .
Étape -Brush

Comme pour l'étape tactile , brosse étape renforce le poids élément mouvant, mais ajoute une touche différente . Au lieu de toucher la boule de votre pied au plancher , il brosse dans un mouvement vers l'avant et sur ​​place sur le sol , formant un petit coup de pied . Gardez votre poids sur le pied opposé , et ne pas se déplacer jusqu'à ce que les déclarations de pied brossage à sa place à côté de l'autre pied . Répétez cette gauche et à droite .

Pour construire sur cette fois que l'étape est maîtrisée, transformer cette étape en un coup de ventilateur . Au lieu de se brosser avant, soulevant légèrement le pied du sol , commencer par brosser le pied en diagonale et plus sur le sol . Si vous vous brossez votre pied droit , le positionner de sorte que votre jambe traverse votre corps en diagonale . Lorsque votre pied droit atteint la hauteur du pic , il devrait être devant , ou légèrement vers la gauche de votre pied gauche . Avec votre gauche , il devrait être à l'avant ou un peu à droite de votre pied droit . Pour ajouter l'élément de ventilateur , former un arc avec votre pied droit , la position droite, en face de votre corps , à le replacer à côté de votre pied gauche . Inverser et répéter . La hauteur de votre arc devrait augmenter à mesure que la flexibilité permet . S'assurer que les deux genoux et les chevilles sont maintenues droites et les orteils et les pieds sont pointés vers le sol .
Étape -Ball -Change

Le changement étape de la balle vous met au défi de passer votre poids vers l'arrière et vient entre les deux pieds dans une séquence rapide . Un pas en avant avec votre pied droit , mettre poids sur elle . Placez votre pied gauche derrière votre droite (distance de environ un pas en arrière ) et basculer votre poids vers l'arrière de sorte que votre poids est maintenant sur la gauche . Votre pied droit est légèrement soulevé du sol. Mettez votre poids vers l'arrière de votre pied droit et levez votre pied gauche et placez-le sur le côté ( environ la distance de deux pas de la droite) . Mettez votre poids sur la gauche . Répétez cette séquence en plaçant à droite derrière la gauche . Mettre le poids sur la droite. L'étape et le rock votre poids vers la gauche . Avec le poids sur le pied gauche , la droite placer sur le côté de gauche. Répéter .

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