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Étapes de base à la Quickstep dans Ballroom Dance

Lors de l'apprentissage de la quickstep de base , gardez à l'esprit de commencer lentement , puis augmenter la vitesse lorsque vous êtes sûr que vous connaissez les étapes . Cette danse se déplace partout dans le plancher de danse , et le chef contrôle où il passe à travers la direction de ses étapes . Pour pratiquer , vous aurez besoin de vêtements confortables , des chaussures à semelle souple et beaucoup d'espace . Quickstep Rhythm

Le rythme du quickstep est comme son nom l' indique - rapide . Pour rester lumière sur vos pieds et de garder le haut, placez votre poids dans les boules de vos pieds . Le rythme de comptage de base pour cette danse est lent-vite -vite- lent , dans lequel les chefs d'accusation lents sont environ deux fois plus longtemps que les comptages rapides . Cette danse comporte généralement jazz ou swing style de musique .
De base avant et en arrière

Pour le danseur , pas en avant sur ​​le pied droit (lent ), l'étape de le côté gauche ( rapide - vos pieds doivent maintenant être parallèle ) , apportez votre pied droit sur ​​votre gauche pour avancer vos pieds ensemble ( rapide ) , et enfin du recul sur le côté avec le pied gauche à nouveau ( ralentir ) . Reculer le pied droit , pas de côté sur votre gauche ( pieds parallèles ) , l'étape de votre pied droit avec votre gauche , et sortir sur la gauche à nouveau .

Pour le partenaire de la tête , pas en arrière sur votre pied gauche , sur le côté de la main droite , amenez votre pied gauche pour rencontrer le droit , et de sortir de la main droite . Puis aller de l'avant avec votre pied gauche , sur le côté à droite , ramener le pied gauche dans la droite, et sortir avec la droite.
Étape Basic Out /Progressive Chasse < br > Photos

pour couvrir de plus grandes distances sur la piste de danse - et pour ajouter une touche de fantaisie à la première étape de base - . l'initiative va initier l'étape sur

pour le plomb, le jeu de jambes pour cette démarche est la même que dans l'étape précédente, mais au lieu de déplacer la jambe droite vers l'arrière après avoir fait une base de l'avant, il est déplacé hors de l' avant gauche , à l'extérieur de la partenaire . Continuer en avançant votre gauche ( pieds parallèles ) , pied droit à votre pied gauche ( pieds joints ) , sur votre gauche . ( Ces dernières étapes sont un mouvement de base à nouveau . Une fois que vous êtes à l'aise avec l'étape rapide , l'étape de chasse progressive conduira à d'autres mouvements après le pied droit initial s'avance en dehors du partenaire . )

Pour l' partenaire , le jeu de jambes ne change pas , mais vous devrez ajuster l'angle du corps et la direction des mesures pour être en ordre avec votre partenaire .
verrouillage étape

le étape fondamentale finale quickstep est un peu plus compliqué que les mouvements précédents .

pour le plomb, avec votre poids sur votre pied gauche , sortir à gauche avant avec votre pied droit , comme dans l'étape sur . Votre pied droit sera diagonale ; étape de votre pied gauche vers l'avant de sorte qu'il est également sur ​​une diagonale avant , mais dans de et à partir de votre pied droit . Étape votre pied droit directement derrière votre gauche afin que vos chevilles sont «verrouillés ». Déplacez votre poids sur votre pied droit , et de sortir de la main gauche . Étape sur l'avant gauche avec votre pied droit , pas de côté avec la gauche ( pieds parallèles ) , l'étape de votre pied droit sur ​​votre gauche et vos pieds sont ensemble , et fini par marcher votre pied gauche sur le côté . Vous avez terminé les modèles de base pour le quickstep .

Pour le partenaire , commencez avec votre poids sur votre pied droit , pas en arrière avec la main gauche sur une diagonale de sorte que votre talon gauche est pointé vers la droite . Un pas en arrière avec votre pied droit de sorte qu'il est sur ​​la même diagonale que le pied gauche, juste placé plus en arrière . Traversez le pied gauche devant la droite , et " verrouiller " les chevilles . Transférer le poids sur le pied gauche , et l'étape de votre pied droit sur ​​le côté droit . Étape votre pied gauche ( pieds parallèles ) , l'étape de votre pied gauche dans la droite, et la finition en intensifiant votre pied droit sur ​​le côté .

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