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Comment Mémorisez Mouvements

Mémorisation atteint dans tous les aspects de la vie , de l'école et le travail à la musique et de l'exercice . Si vous êtes impliqué avec un type spécifique de la classe d'exercice , des cours de danse ou les arts martiaux , vous devez mémoriser les mouvements plutôt que des faits et des informations . Ces mouvements sont généralement tirés d'abord individuellement et ensuite ajoutés à des séquences différentes . Pour apprendre ces séquences efficacement, vous allez développer un ensemble de stratégies et de former votre mémoire pour rester en phase . Instructions
Le 1

Voir quelqu'un d'autre effectuer les mouvements . Cela vous permet de voir ce que vous allez faire et donne à votre cerveau une perspective différente sur la séquence de mouvements .
2

Passez par les mouvements lentement et en petites sections . Si vous êtes dans une classe ou la préparation d'une performance, l'enseignant ou directeur vous pourparlers à travers les étapes . Une fois que vous avez appris une section , passer à la suivante. Ajouter les deux premières sections ensemble avant de passer à la section suivante .
3

Pratiquer les mouvements à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'ils se sentent naturel pour vous . Le plus vous pratiquez , plus enracinées les mouvements deviennent dans votre cerveau .
4

Compter les étapes . Attribuer un numéro à chaque étape vous permet de savoir où l'on vient ensuite. Si les mouvements sont coordonnés de la musique , associer chaque mouvement avec une note ou un mot spécifique dans la chanson .
5

Créez vos propres mots pour chaque mouvement . Utilisez ces mots pour mémoriser l'ordre dans lequel les étapes sont exécutées . Il peut sembler idiot dans votre tête , mais il peut aider à vous souvenir où le mouvement vient après.
6

Concentrez-vous sur les zones qui sont difficiles pour vous. Ne pas négliger les autres parties de la séquence , cependant . Passez par l'ensemble de routine une fois , et puis la pratique les parties difficiles plusieurs fois plus. Terminez votre séance par la routine ensemble à nouveau .

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