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Quel est le plan de régime de Bran

? " Le Diet Plan Bran " est un carnet de santé qui met en lumière les avantages de son pour suivre un régime et fournit un certain nombre de recettes riches en fibres . Auteur Oliver Albâtre est un professeur de médecine clinique à l'Université George Washington, avec plus de 20 ans de prévention du cancer et de l'expérience de la recherche en santé . Contexte

Le livre est basé sur un certain nombre d'études a commencé dans les années 1960 que ont plaidé pour les avantages nutritionnels de la consommation de grains entiers et le son . Lorsqu'il est consommé correctement, son est une bonne source de fibres alimentaires et peut réduire le taux de cholestérol , aider au contrôle du poids et aider à prévenir diverses maladies .
Résumé

" Le Bran Diet Plan " présente les avantages de certains types de son et plaide pour l'intégration de son dans l'alimentation quotidienne . Il dispose de 40 différentes riches en fibres , des recettes faibles en gras , allant des pâtes aux fruits de mer , et un " Bran Cocktail" addendum . Le livre décrit aussi un plan de repas à base de son de 28 jours pour aider à réduire le poids.
Auteur

Auteur Dr Oliver Alabaster est également l'auteur de " Ce que vous pouvez faire pour prévenir le cancer » et « Le pouvoir de la prévention . " Il a fondé l'Institut de prévention des maladies à l'Université George Washington , ainsi que le site DietFit , et sert en tant que directeur fondateur de la Fondation de la recherche sur le cancer de l'Amérique . Il possède plus de deux décennies d'expérience dans les études de recherche de la santé , de fitness et de prévention du cancer .

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